안녕하세요 😊요즘 들어 예전 같지 않은 몸 상태 때문에 살짝 불안한 마음, 혹시 느끼고 계신가요? 아침에 일어나도 개운하지 않고, 뭘 먹어도 속이 더부룩하고, 온몸이 찌뿌둥한 상태가 며칠, 몇 주, 심지어 몇 달째 이어지고 있다면 단순한 피로나 나이 탓으로만 넘기기 어렵습니다. 특별한 병명은 나오지 않지만 컨디션이 계속 떨어지는 이 애매한 상태, 그 숨은 정체가 바로 ‘만성염증’일 가능성이 커요. 오늘은 우리 몸이 보내는 세 가지 은밀한 만성염증 신호와 함께, 이를 보다 근본적인 관점에서 다스릴 수 있는 방법인 전신효소와 공복 섭취의 중요성에 대해 차근차근 알려드릴게요. 🧠 몸이 보내는 이상 신호, 혹시 무시하고 계셨나요?처음엔 누구나 가볍게 넘기기 마련입니다. “그냥 피곤해서 그래.”, “요즘 스..